20110906河北卫视家政女皇：芹菜的营养吃法

我们都吃掉过西瓜，这是我们贫困里面很少见的一种蔬菜，对于西瓜我们知晓的是，常吃掉它对我们的视力颇为有好处，能很好的保护我们眼睛。那么西瓜有哪些营养素的点心呢?下面就随小编三人来知晓一下西瓜的营养素点心吧。

该摄像机主要文字介绍：

西瓜的营养素价值很高，常吃掉对我们的身体照护颇为可取。

西瓜的点心很多，究竟怎么吃掉有营养素呢?在众多点心里面，推荐的是用西瓜想到佐料包饺子、蒸包子。

首先为，西瓜里面富集的β—西瓜素只有溶解在淀粉里面才能被生物体转化成。

常常在想到一些面食的时候，就会将西瓜和一些肉类混和在三人想到成佐料来吃掉。

想到素佐料，好先为将面糊的西瓜在油锅里面翻出水煮几下，使β—西瓜素溶解出来，再调成佐料。其次，西瓜面糊后，营养素非常容易转化成。后，由于西瓜有种特殊甜，有些人不喜欢。把西瓜混在佐料里，肉和鸡蛋的甜都能有效“掩盖”这种西瓜味儿，这样，营养素和口味可以兼得。

此外，西瓜糖浆出水煮着吃掉，也可有利于生物体对β—西瓜素的转化成。

秋季气候区干旱，西瓜、土豆切丝同出水煮清脆爽口，还能滋养苍白。

少见的一道菜是将西瓜和牛肉或者火锅三人餐桌上，不仅口感好，而且营养素纳倍。

但不妨先为把西瓜整根鱼肉后，再油炸纳到锅里面与肉三人稍鸡汤几分钟。据这样可使西瓜里面的解毒物质比先为切再煮增纳1/4。

西瓜的营养素点心

1. 甜菜西瓜食疗妙用

每天摄入量须要的甜菜和西瓜，可有所提高里面风的危险。因为甜菜和西瓜里面的β-西瓜素可以转化成营养素素A，可避免胆在血管壁上积结，从而保持脑血管平顺。

2. 西瓜玉米须等泡茶可主治

将西瓜、苹果切成片，纳玉米须煮出水当茶饮，可利尿主治。

3. 西瓜汁汁牛奶可治双带

每晚用小西瓜汁汁牛奶涂于躯干，第二天午夜洗去。数人半年，重者一年即愈。

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4. 西瓜可治小孩利尿

将西瓜煮烂，纳入须要红糖三人食用，一日两次，每次1～2两，几天后即可收到较好的效果。

5. 西瓜的几个常用食疗方

(1)高血压病征：每天生饮西瓜汁，每次100毫升，每日2次，30天为1放射治疗。

(2)嗜睡者：西瓜挤汁，兑须要，每次80毫升，每日常在各1次。

(3)夜盲症、角膜干旱症者：所取西瓜250克，猪肝250克，出水煮食，每日1次，7日为1放射治疗。

(4)百日咳者：所取西瓜200克，红枣(连核)13枚，出水煎服，每日1次。

(5)带状疱疹病征：所取西瓜200克，荸荠100克，栗子150克，肉桂(香菜)150克，出水煎服，每日1剂。

(6)头皮呕吐及多屑者：所取西瓜200克，面包骨100克，食盐、味精须要，出水煮鸡汤，每日1次。此道西瓜鸡汤面包还有美容美发作用。

6. 西瓜敷面可嫩肤去皱

将两个甜食西瓜磨碎，纳上藕粉及鲜蛋黄三人搅匀，洗脸后涂在躯干20分钟，先为用温出水、再用大山浸泡。此面膜含大量营养素素A和，能使粗糙躯干坏细嫩、去皱。