预防过敏性鼻炎有哪些妙招

2019-08-12 19:48:09 来源:

过敏性鼻炎在我们的生活中普遍存在，所以很多人以为它只是个小问题，专家指出，其实过敏性鼻炎的危害是很严重的，所以我们需要做好平时的一些预防工作。那么预防过敏性鼻炎有哪些妙招呢?下面请专家为大家详细介绍下：

1、戒除不良饮食习惯。患者应避免或减少进食冷冻饮品、雪糕等;少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。且适当补充维生素C、维生素E。

2、自我按摩。两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。

3、注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔，加强室外体育锻炼，增强体质。保持室内一定的湿度性，注意保暖，防止感冒。

4、地毯、沙发、窗帘要常吸尘清洗，以防螨虫织物纤维引起的过敏。不要养花草和宠物，以防花粉、气味、虫引起的过敏。

5、经常使用空调者，要注意空调的温度与外界温度不能相差太大，且经常清洗空调防尘罩。不要为减轻症状服用超量的药物。如果有反酸哎气可注意睡前勿进食及枕头垫高，并在医生指导下服用抗酸药。

温馨提醒：为了避免过敏性鼻炎的发生，所以在生活中我们需要做好以上几个方面的预防工作。只要按照专家给出的意见，有效地遵守，其实过敏性鼻炎就会远离我们。但是如果发现过敏性炎的症状出现，还是需要选择正规的医院进行就诊。