美白不但要依托护肤品，还要依托美白食谱。吃对了美白餐，可让你从内到为秋季告别了高强度的紫外线，自然成了美白比较好的时机，在这个黄金周里，各位寻求美白肌肤的MM可不要错过美白的好时机哦！在这个马上就要到了101黄金周，还不快给自己好好补补，美白还要吃出来。
香杏美白茶的做法
食谱原料：
鲜牛奶500毫升，杏仁粉15克，白沙糖少许。
制作方法：
将鲜牛奶倒入锅中，加入白沙糖、杏仁粉，用小火渐渐煮开便可。
健康提示：
香杏美白茶具有健脾止泻、利尿和美白润肤的功效，是孕妇安全的美白食谱。
西红柿
西红柿含有番茄红素可以使皮肤细嫩光滑。1项实验发现，常吃西红柿，还不容易出现黑眼圈，且不容易被晒伤。
牛奶西红柿
原料：鲜牛奶200克，西红柿2个，鸡蛋3个，淀粉、细盐适当，胡椒粉、绿菜叶、油、白糖备少量。
操作：
1、将西红柿洗净，切成月牙块；淀粉用鲜牛奶调成汁；鸡蛋煎成荷包蛋，待用。
2、锅内放油少量，油热后放人切好的西红柿，翻炒儿下，加细盐适当，随后把调好的奶汁倒入锅内，搅匀。
3、将荷包蛋摊在锅里，加少量白糖、胡椒粉，用小火炖3分钟，再加味精少量，翻炒1下，出锅装盆。
4、用新鲜的绿色蔬菜叶少量，切碎撒在盘上，点缀1下便可。
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